Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.7%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.5%
Содержит больше МедьМедь +127.3%
Содержит больше МарганецМарганец +28500%
Содержит больше СеленСелен +30.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +541.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +632.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Бейгл DV% diff.
Марганец 0.005mg 1.43mg 62%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Витамин B1 0.055mg 0.403mg 29%
Белки 22.51g 10.2g 25%
Железо 0.95mg 2.76mg 23%
Жиры 15.08g 1.53g 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 0g 18%
Витамин B9 8µg 76µg 17%
Углеводы 0.12g 48.89g 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B3 5.732mg 3.37mg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.29g 15%
Селен 22µg 28.7µg 12%
Медь 0.077mg 0.175mg 11%
Фосфор 218mg 142mg 11%
Холин 62.9mg 9.8mg 10%
Магний 21mg 51mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.936g 7%
Цинк 1.78mg 1.1mg 6%
Натрий 335mg 439mg 5%
Витамин B5 0.152mg 0.375mg 4%
Калий 255mg 165mg 3%
Витамин B6 0.191mg 0.147mg 3%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Калорийность 226kcal 250kcal 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Витамин B2 0.227mg 0.209mg 1%
Витамин E 0.46mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 44.79g N/A
Кальций 16mg 20mg 0%
Сахар 0.12g 6.12g N/A
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +120.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +885.6%
Содержит больше ВодаВода +63.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40641.7%
Содержит больше ДругоеДругое +108%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2122.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.