Сравнить продукты Курица гриль и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +102.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10620% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +330.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +869.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1287.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +352.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41083.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +976.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3825% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5975% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.533mg | 40% |
| Железо | 0.95mg | 3.61mg | 33% |
| Белки | 22.51g | 8.85g | 27% |
| Витамин B9 | 8µg | 111µg | 26% |
| Марганец | 0.005mg | 0.536mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Жиры | 15.08g | 3.33g | 18% |
| Фосфор | 218mg | 98mg | 17% |
| Углеводы | 0.12g | 49.42g | 16% |
| Крахмал | 0g | 37.17g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.698g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.599g | 15% |
| Кальций | 16mg | 144mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Цинк | 1.78mg | 0.74mg | 9% |
| Холин | 62.9mg | 14.6mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.087mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.536mg | 8% |
| Натрий | 335mg | 490mg | 7% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 4.78mg | 6% |
| Калий | 255mg | 126mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 1.602g | 3% |
| Фруктоза | 0.04g | 2.43g | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.101mg | 3% |
| Калорийность | 226kcal | 266kcal | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.243mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 46.72g | N/A |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 5.67g | N/A |
| Селен | 22µg | 22µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | 0.027g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
33%
Итоговая оценка минералов
41%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.229g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах