Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Брецель

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -73%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +68.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +382.1%
Содержит больше МедьМедь +102.6%
Содержит больше МарганецМарганец +20200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +113.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1975%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.47mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Брецель DV% diff.
Железо 0.95mg 4.58mg 45%
Марганец 0.005mg 1.015mg 44%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Витамин B9 8µg 166µg 40%
Натрий 335mg 1240mg 39%
Селен 22µg 4.4µg 32%
Витамин B1 0.055mg 0.424mg 31%
Крахмал 0g 72.58g 30%
Углеводы 0.12g 80.39g 27%
Белки 22.51g 10.04g 25%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Жиры 15.08g 2.93g 19%
Насыщенные жиры 3.927g 0.391g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.727g 14%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Фосфор 218mg 128mg 13%
Витамин B6 0.191mg 0.074mg 9%
Медь 0.077mg 0.156mg 9%
Калорийность 226kcal 384kcal 8%
Витамин B2 0.227mg 0.332mg 8%
Цинк 1.78mg 1.04mg 7%
Холин 62.9mg 29.5mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 1.291g 5%
Витамин B5 0.152mg 0.322mg 3%
Витамин B3 5.732mg 5.27mg 3%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Магний 21mg 29mg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Калий 255mg 223mg 1%
Кальций 16mg 27mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 76.99g N/A
Сахар 0.12g 2.21g N/A
Витамин E 0.46mg 0.47mg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.004g N/A
Триптофан 0.173mg 0.097mg 0%
Треонин 0.657mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.407mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.757mg 0%
Лизин 1.75mg 0.257mg 0%
Метионин 0.565mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.52mg 0%
Валин 0.935mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +124.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +414.7%
Содержит больше ВодаВода +1862%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66891.7%
Содержит больше ДругоеДругое +298.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +786.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1625%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +675%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.