Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +231.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +790%
Содержит больше ФосфорФосфор +626.7%
Содержит больше СеленСелен +182.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -43%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +461.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +703.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.6%
Содержит больше ВодаВода +34.1%
Содержит больше ДругоеДругое +25.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31983.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курица гриль Вишневый пирог
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Вишневый пирог DV% diff.
Холестерин 127mg 0mg 42%
Белки 22.51g 2.8g 39%
Витамин B3 5.732mg 1.276mg 28%
Фосфор 218mg 30mg 27%
Селен 22µg 7.8µg 26%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Цинк 1.78mg 0.2mg 14%
Углеводы 0.12g 38.5g 13%
Витамин B6 0.191mg 0.034mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Железо 0.95mg 1.85mg 11%
Марганец 0.005mg 0.2mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 3.247g 8%
Витамин B1 0.055mg 0.148mg 8%
Витамин B2 0.227mg 0.125mg 8%
Натрий 335mg 191mg 6%
Калий 255mg 77mg 5%
Витамин B9 8µg 27µg 5%
Насыщенные жиры 3.927g 2.985g 4%
Жиры 15.08g 12.2g 4%
Магний 21mg 9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 5.314g 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Калорийность 226kcal 270kcal 2%
Витамин B5 0.152mg 0.123mg 1%
Витамин A 20µg 29µg 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 38.5g N/A
Сахар 0.12g N/A
Медь 0.077mg 0.077mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.031mg 0%
Треонин 0.657mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.17mg 0%
Лизин 1.75mg 0.067mg 0%
Метионин 0.565mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.124mg 0%
Валин 0.935mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курица гриль Вишневый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Курица гриль
11%
Вишневый пирог
Итоговая оценка минералов
41%
Курица гриль
22%
Вишневый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Курица гриль
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курица гриль
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Курица гриль
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.942g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.