Сравнить продукты Курица гриль и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +308.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +890% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +159.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +44.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +480.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 18.669g | 67% |
| Кальций | 16mg | 528mg | 51% |
| Натрий | 335mg | 1146mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 1.729mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.22µg | 31% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 1.016mg | 29% |
| Фосфор | 218mg | 387mg | 24% |
| Жиры | 15.08g | 28.74g | 21% |
| Витамин A | 20µg | 198µg | 20% |
| Холестерин | 127mg | 75mg | 17% |
| Селен | 22µg | 14.5µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.382mg | 12% |
| Холин | 62.9mg | 15.4mg | 9% |
| Железо | 0.95mg | 0.31mg | 8% |
| Цинк | 1.78mg | 2.66mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.8g | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 36µg | 7% |
| Калорийность | 226kcal | 353kcal | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 7.778g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.029mg | 2% |
| Белки | 22.51g | 21.4g | 2% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.166mg | 2% |
| Углеводы | 0.12g | 2.34g | 1% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 2.34g | N/A |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Калий | 255mg | 256mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.758mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
41%
Итоговая оценка минералов
41%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 811mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.742g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах