Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +722.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +955.6%
Содержит больше МедьМедь +381.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1716.7%
Содержит больше СеленСелен +1471.4%
Содержит больше МарганецМарганец +260%
Одинаковое количество вещества Натрий ~340mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2737.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3291.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2628.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +1238.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Грибной суп DV% diff.
Белки 22.51g 0.66g 44%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Селен 22µg 1.4µg 37%
Витамин B3 5.732mg 0.169mg 35%
Фосфор 218mg 12mg 29%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Жиры 15.08g 2.59g 19%
Витамин B2 0.227mg 0.008mg 17%
Цинк 1.78mg 0.06mg 16%
Насыщенные жиры 3.927g 0.472g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.597g 15%
Витамин B6 0.191mg 0.007mg 14%
Холин 62.9mg 4.7mg 11%
Железо 0.95mg 0.09mg 11%
Калорийность 226kcal 39kcal 9%
Витамин K 0µg 9.6µg 8%
Медь 0.077mg 0.016mg 7%
Калий 255mg 31mg 7%
Магний 21mg 2mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 1.42g 4%
Витамин B1 0.055mg 0.006mg 4%
Витамин B5 0.152mg 0.072mg 2%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Витамин E 0.46mg 0.24mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Марганец 0.005mg 0.018mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 16mg 7mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Углеводы 0.12g 3.33g 1%
Чистые углеводы 0.12g 3.03g N/A
Сахар 0.12g 0.2g N/A
Натрий 335mg 340mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +3310.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +482.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2675%
Содержит больше ВодаВода +50.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +979.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.