Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Изюм

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +709.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.8%
Содержит больше СеленСелен +3566.7%
Содержит больше МагнийМагний +52.4%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +193.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.9%
Содержит больше МедьМедь +313%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5880%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +648.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +466.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.174mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Изюм DV% diff.
Холестерин 127mg 0mg 42%
Селен 22µg 0.6µg 39%
Белки 22.51g 3.07g 39%
Фруктоза 0.04g 29.68g 37%
Витамин B3 5.732mg 0.766mg 31%
Медь 0.077mg 0.318mg 27%
Углеводы 0.12g 79.18g 26%
Жиры 15.08g 0.46g 22%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 0.058g 18%
Фосфор 218mg 101mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.051g 16%
Калий 255mg 749mg 15%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Натрий 335mg 11mg 14%
Цинк 1.78mg 0.22mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.037g 13%
Марганец 0.005mg 0.299mg 13%
Железо 0.95mg 1.88mg 12%
Холин 62.9mg 11.1mg 9%
Витамин B2 0.227mg 0.125mg 8%
Калорийность 226kcal 299kcal 4%
Витамин B1 0.055mg 0.106mg 4%
Магний 21mg 32mg 3%
Витамин K 0µg 3.5µg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Кальций 16mg 50mg 3%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин E 0.46mg 0.12mg 2%
Витамин B5 0.152mg 0.095mg 1%
Витамин B6 0.191mg 0.174mg 1%
Крахмал 0g 2.7g 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0.12g 75.48g N/A
Сахар 0.12g 59.19g N/A
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0.05mg 0%
Треонин 0.657mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.057mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.096mg 0%
Лизин 1.75mg 0.084mg 0%
Метионин 0.565mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.065mg 0%
Валин 0.935mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +633.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3178.3%
Содержит больше ВодаВода +298%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65883.3%
Содержит больше ДругоеДругое +111.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12539.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5408.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
4% 46% 49%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.45 г
Глюкоза: 27.75 г
Фруктоза: 29.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1025%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +69275%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +74100%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.