Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3066.7%
Содержит больше МедьМедь +2466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +581.3%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +2650%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +587.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19665.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2022.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +327.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1495%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.927g 20.565g 76%
Белки 22.51g 1.07g 43%
Селен 22µg 0.8µg 39%
Витамин B3 5.732mg 0.029mg 36%
Витамин A 20µg 319µg 33%
Фосфор 218mg 32mg 27%
Жиры 15.08g 32.75g 27%
Углеводы 0.12g 64.72g 22%
Калорийность 226kcal 560kcal 17%
Цинк 1.78mg 0.12mg 15%
Витамин B12 0.47µg 0.11µg 15%
Витамин B6 0.191mg 0.009mg 14%
Витамин B2 0.227mg 0.068mg 12%
Железо 0.95mg 0.03mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Натрий 335mg 135mg 9%
Холестерин 127mg 104mg 8%
Медь 0.077mg 0.003mg 8%
Калий 255mg 51mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 8.964g 6%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 1.222g 5%
Магний 21mg 4mg 4%
Витамин B1 0.055mg 0.008mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.94mg 3%
Кальций 16mg 34mg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.12g 64.72g N/A
Сахар 0.12g 63.47g N/A
Марганец 0.005mg 0.002mg 0%
Витамин B5 0.152mg 0.134mg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.674g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
0.065g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +2003.7%
Содержит больше ВодаВода +11065.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53833.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.