Сравнить продукты Курица гриль и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +51% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +513.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +473.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +10900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1077% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +838.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1760.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8277.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2691.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40187.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2189.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +33.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1775% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2275% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 22.51g | 1.21g | 43% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Селен | 22µg | 0.2µg | 40% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.487mg | 33% |
| Фосфор | 218mg | 38mg | 26% |
| Жиры | 15.08g | 0.18g | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.044g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.016g | 16% |
| Натрий | 335mg | 2mg | 14% |
| Цинк | 1.78mg | 0.29mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.089g | 13% |
| Калорийность | 226kcal | 16kcal | 11% |
| Холин | 62.9mg | 6.7mg | 10% |
| Железо | 0.95mg | 0.35mg | 8% |
| Марганец | 0.005mg | 0.175mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.142mg | 7% |
| Витамин B9 | 8µg | 29µg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин K | 0µg | 3µg | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.051mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.218mg | 2% |
| Фруктоза | 0.04g | 0.95g | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 3.35g | 1% |
| Витамин A | 20µg | 10µg | 1% |
| Магний | 21mg | 17mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.048mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 2.25g | N/A |
| Кальций | 16mg | 15mg | 0% |
| Калий | 255mg | 262mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 2.2g | N/A |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.155mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
16%
Итоговая оценка минералов
41%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.883g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах