Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.9%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.2%
Содержит больше СеленСелен +51.7%
Содержит больше КальцийКальций +2325%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.2%
Содержит больше МарганецМарганец +660%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +119%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +809.8%
Содержит больше ХолинХолин +308.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1105%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +797.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 3.927g 15.259g 52%
Кальций 16mg 388mg 37%
Витамин B12 0.47µg 1.3µg 35%
Витамин B3 5.732mg 0.63mg 32%
Витамин A 20µg 241µg 25%
Витамин B5 0.152mg 1.364mg 24%
Натрий 335mg 842mg 22%
Витамин B2 0.227mg 0.488mg 20%
Фосфор 218mg 347mg 18%
Холестерин 127mg 72mg 18%
Витамин B9 8µg 62µg 14%
Селен 22µg 14.5µg 14%
Жиры 15.08g 24.26g 14%
Холин 62.9mg 15.4mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.724g 9%
Железо 0.95mg 0.33mg 8%
Медь 0.077mg 0.021mg 6%
Цинк 1.78mg 2.38mg 5%
Белки 22.51g 19.8g 5%
Калорийность 226kcal 300kcal 4%
Витамин B6 0.191mg 0.227mg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.46mg 0.21mg 2%
Витамин B1 0.055mg 0.028mg 2%
Калий 255mg 187mg 2%
Витамин K 0µg 2µg 2%
Марганец 0.005mg 0.038mg 1%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 7.023g 1%
Углеводы 0.12g 0.46g 0%
Чистые углеводы 0.12g 0.46g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Сахар 0.12g 0.46g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.307mg 0%
Треонин 0.657mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.968mg 0%
Лейцин 1.549mg 1.84mg 0%
Лизин 1.75mg 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 1.105mg 0%
Валин 0.935mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.683mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +13.7%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +283.3%
Содержит больше ДругоеДругое +318.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.023g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.