Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Кешью

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1290.5%
Содержит больше КальцийКальций +131.3%
Содержит больше КалийКалий +158.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +603.2%
Содержит больше МедьМедь +2750.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +172%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +33000%
Одинаковое количество вещества Селен ~19.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +291.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +439.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +468.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Кешью DV% diff.
Медь 0.077mg 2.195mg 235%
Марганец 0.005mg 1.655mg 72%
Железо 0.95mg 6.68mg 72%
Магний 21mg 292mg 65%
Фосфор 218mg 593mg 54%
Жиры 15.08g 43.85g 44%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 23.797g 43%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 7.845g 39%
Цинк 1.78mg 5.78mg 36%
Витамин B1 0.055mg 0.423mg 31%
Витамин B3 5.732mg 1.062mg 29%
Витамин K 0µg 34.1µg 28%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 7.783g 18%
Витамин B6 0.191mg 0.417mg 17%
Калорийность 226kcal 553kcal 16%
Витамин B5 0.152mg 0.864mg 14%
Натрий 335mg 12mg 14%
Витамин B2 0.227mg 0.058mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калий 255mg 660mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Углеводы 0.12g 30.19g 10%
Крахмал 0g 23.49g 10%
Белки 22.51g 18.22g 9%
Витамин B9 8µg 25µg 4%
Селен 22µg 19.9µg 4%
Витамин E 0.46mg 0.9mg 3%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Кальций 16mg 37mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 26.89g N/A
Сахар 0.12g 5.91g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.287mg 0%
Треонин 0.657mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.789mg 0%
Лейцин 1.549mg 1.472mg 0%
Лизин 1.75mg 0.928mg 0%
Метионин 0.565mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.951mg 0%
Валин 0.935mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.05g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +23.5%
Содержит больше ВодаВода +1081%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25058.3%
Содержит больше ДругоеДругое +188.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +269.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +14425%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +25%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +25%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.