Курица гриль или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118% |
| Содержит больше СеленСелен | +254.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +654.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +478.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +640% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 21.14g | 78% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Белки | 22.51g | 2.29g | 40% |
| Марганец | 0.005mg | 0.916mg | 40% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.76mg | 31% |
| Селен | 22µg | 6.2µg | 29% |
| Медь | 0.077mg | 0.266mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0mg | 17% |
| Фосфор | 218mg | 100mg | 17% |
| Натрий | 335mg | 15mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 1.014g | 14% |
| Жиры | 15.08g | 23.84g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.261g | 12% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.033mg | 12% |
| Цинк | 1.78mg | 0.67mg | 10% |
| Холин | 62.9mg | 8.5mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Железо | 0.95mg | 1.64mg | 9% |
| Магний | 21mg | 37mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 16µg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.15mg | 2% |
| Углеводы | 0.12g | 5.54g | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.183mg | 1% |
| Калорийность | 226kcal | 230kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 3.34g | N/A |
| Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
| Калий | 255mg | 263mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 3.34g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.053mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +883% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4516.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +535.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +680.8% |
