Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +183.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.6%
Содержит больше МедьМедь +140.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +439.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.7%
Содержит больше МагнийМагний +104.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.4%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Одинаковое количество вещества Селен ~22.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +824.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +383.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Крабовые палочки DV% diff.
Холестерин 127mg 20mg 36%
Витамин B3 5.732mg 0.62mg 32%
Белки 22.51g 7.62g 30%
Жиры 15.08g 0.46g 22%
Насыщенные жиры 3.927g 0.216g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.275g 15%
Цинк 1.78mg 0.33mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.143g 13%
Витамин B2 0.227mg 0.08mg 11%
Холин 62.9mg 13mg 9%
Фосфор 218mg 282mg 9%
Натрий 335mg 529mg 8%
Железо 0.95mg 0.39mg 7%
Калорийность 226kcal 95kcal 7%
Углеводы 0.12g 15g 5%
Магний 21mg 43mg 5%
Калий 255mg 90mg 5%
Медь 0.077mg 0.032mg 5%
Витамин B6 0.191mg 0.13mg 5%
Витамин B12 0.47µg 0.57µg 4%
Витамин B5 0.152mg 0mg 3%
Витамин B1 0.055mg 0.03mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.17mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Фруктоза 0.04g 0.62g 1%
Крахмал 0g 3.5g 1%
Селен 22µg 22.3µg 1%
Чистые углеводы 0.12g 14.5g N/A
Кальций 16mg 13mg 0%
Сахар 0.12g 6.25g N/A
Марганец 0.005mg 0.011mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.008g N/A
Триптофан 0.173mg 0.075mg 0%
Треонин 0.657mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.607mg 0%
Лизин 1.75mg 0.707mg 0%
Метионин 0.565mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.26mg 0%
Валин 0.935mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +195.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3178.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12400%
Содержит больше ВодаВода +21.6%
Содержит больше ДругоеДругое +156.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2244%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1325.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +7275%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1450%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.