Сравнить продукты Курица гриль и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +555.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +558.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +656.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +239% |
| Содержит больше ВодаВода | +1855.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50983.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +544.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.553g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +17275% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1075% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +625% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 13.137g | 74% |
| Витамин K | 0µg | 69.3µg | 58% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Железо | 0.95mg | 4.03mg | 39% |
| Белки | 22.51g | 6.64g | 32% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.416mg | 30% |
| Селен | 22µg | 6.7µg | 28% |
| Витамин B9 | 8µg | 92µg | 21% |
| Марганец | 0.005mg | 0.491mg | 21% |
| Углеводы | 0.12g | 61.3g | 20% |
| Крахмал | 0g | 49.69g | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.456mg | 18% |
| Натрий | 335mg | 726mg | 17% |
| Жиры | 15.08g | 26.43g | 17% |
| Витамин E | 0.46mg | 3.03mg | 17% |
| Калорийность | 226kcal | 510kcal | 14% |
| Цинк | 1.78mg | 0.49mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.063mg | 10% |
| Холин | 62.9mg | 9.6mg | 10% |
| Кальций | 16mg | 120mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 4.352mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 5.562g | 7% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.417mg | 5% |
| Фосфор | 218mg | 248mg | 4% |
| Калий | 255mg | 118mg | 4% |
| Медь | 0.077mg | 0.104mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 59g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | 1.076g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 6.553g | 0% |
| Триптофан | 0.173mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0.29g | 0% |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
49%
Итоговая оценка минералов
41%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.635g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах