Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.1%
Содержит больше МедьМедь +11.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.4%
Содержит больше СеленСелен +25.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +46.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4460%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.8%
Содержит больше ХолинХолин +43.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +589.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +718.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Куриные крылышки DV% diff.
Холестерин 127mg 48mg 26%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 5.783g 25%
Витамин B5 0.152mg 1.244mg 22%
Натрий 335mg 769mg 19%
Витамин B6 0.191mg 0.426mg 18%
Витамин E 0.46mg 3.17mg 18%
Витамин B3 5.732mg 8.217mg 16%
Витамин B12 0.47µg 0.16µg 13%
Марганец 0.005mg 0.228mg 10%
Цинк 1.78mg 0.71mg 10%
Фосфор 218mg 282mg 9%
Селен 22µg 17.5µg 8%
Крахмал 0g 17.03g 7%
Насыщенные жиры 3.927g 2.493g 7%
Белки 22.51g 19.22g 7%
Витамин K 0µg 8µg 7%
Углеводы 0.12g 17.25g 6%
Витамин B1 0.055mg 0.11mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B2 0.227mg 0.179mg 4%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 4.83g 4%
Холин 62.9mg 43.7mg 3%
Железо 0.95mg 0.73mg 3%
Калий 255mg 373mg 3%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Калорийность 226kcal 271kcal 2%
Витамин A 20µg 3µg 2%
Магний 21mg 28mg 2%
Жиры 15.08g 13.95g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Медь 0.077mg 0.069mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 16.05g N/A
Кальций 16mg 17mg 0%
Сахар 0.12g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.078g 0.052g N/A
Триптофан 0.173mg 0.222mg 0%
Треонин 0.657mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.845mg 0%
Лейцин 1.549mg 1.553mg 0%
Лизин 1.75mg 1.616mg 0%
Метионин 0.565mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 1.437mg 0%
Валин 0.935mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.655mg 0%
Фруктоза 0.04g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше БелкиБелки +17.1%
Содержит больше ВодаВода +31.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14275%
Содержит больше ДругоеДругое +234.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +900%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.