Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +90.9%
Содержит больше Фосфор +124.7%
Содержит больше Калий +56.4%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Медь +28.3%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Железо +47.4%
Содержит больше Цинк +18%
Содержит больше Марганец +500%
Одинаковое количество вещества Селен - 22.6
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Содержит больше Магний +90.9%
Содержит больше Фосфор +124.7%
Содержит больше Калий +56.4%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Медь +28.3%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Железо +47.4%
Содержит больше Цинк +18%
Содержит больше Марганец +500%
Одинаковое количество вещества Селен - 22.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B3 +114.4%
Содержит больше Витамин B6 +46.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +116.4%
Содержит больше Витамин B2 +67300.9%
Содержит больше Витамин B5 +189.5%
Содержит больше Витамин B12 +214.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B3 +114.4%
Содержит больше Витамин B6 +46.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +116.4%
Содержит больше Витамин B2 +67300.9%
Содержит больше Витамин B5 +189.5%
Содержит больше Витамин B12 +214.9%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Вода +17.4%
Содержит больше Жиры +68.4%
Содержит больше Углеводы +2441.7%
Содержит больше Другое +228.4%
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Вода +17.4%
Содержит больше Жиры +68.4%
Содержит больше Углеводы +2441.7%
Содержит больше Другое +228.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +76.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.1%
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: 2.038 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: 3.12 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +76.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курица гриль Мортаделла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Мортаделла Мнение
0.12g 3.05g Мортаделла
Белки 22.51g 16.37g Курица гриль
Жиры 15.08g 25.39g Мортаделла
Углеводы 0.12g 3.05g Мортаделла
Калорийность 226kcal 311kcal Мортаделла
Фруктоза 0.04g Курица гриль
Сахар 0.12g 0g Мортаделла
Кальций 16mg 18mg Мортаделла
Железо 0.95mg 1.4mg Мортаделла
Магний 21mg 11mg Курица гриль
Фосфор 218mg 97mg Курица гриль
Калий 255mg 163mg Курица гриль
Натрий 335mg 1246mg Курица гриль
Цинк 1.78mg 2.1mg Мортаделла
Медь 0.077mg 0.06mg Курица гриль
Марганец 0.005mg 0.03mg Мортаделла
Селен 22µg 22.6µg Мортаделла
Витамин A 67IU 0IU Курица гриль
Витамин A, RAE 20µg 0µg Курица гриль
Витамин E 0.46mg 0.22mg Курица гриль
Витамин D 0IU 41IU Мортаделла
Витамин D 0µg 1µg Мортаделла
Витамин B1 0.055mg 0.119mg Мортаделла
Витамин B2 0.227mg 153mg Мортаделла
Витамин B3 5.732mg 2.673mg Курица гриль
Витамин B5 0.152mg 0.44mg Мортаделла
Витамин B6 0.191mg 0.13mg Курица гриль
Витамин B9, общий 8µg 3µg Курица гриль
Витамин B12 0.47µg 1.48µg Мортаделла
Витамин K 0µg 1.6µg Мортаделла
Триптофан 0.173mg 0.152mg Курица гриль
Треонин 0.657mg 0.633mg Курица гриль
Изолейцин 0.853mg 0.708mg Курица гриль
Лейцин 1.549mg 1.213mg Курица гриль
Лизин 1.75mg 1.262mg Курица гриль
Метионин 0.565mg 0.394mg Курица гриль
Фенилаланин 0.69mg 0.598mg Курица гриль
Валин 0.935mg 0.735mg Курица гриль
Гистидин 0.592mg 0.52mg Курица гриль
Холестерин 127mg 56mg Мортаделла
Транс-жиры 0.078g Мортаделла
Насыщенные жиры 3.927g 9.51g Курица гриль
Мононенасыщенные жиры 6.446g 11.38g Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 2.038g 3.12g Мортаделла
0.011g Курица гриль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курица гриль Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Курица гриль
2972%
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
41%
Курица гриль
49%
Мортаделла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 911mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.583g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курица гриль
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.