Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КалийКалий +67.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +630.8%
Содержит больше МедьМедь +185.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +58%
Содержит больше СеленСелен +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +631.3%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Одинаковое количество вещества Натрий ~334mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2629.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1105%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.927g 12.79g 40%
Витамин B3 5.732mg 0.21mg 35%
Селен 22µg 3µg 35%
Белки 22.51g 9.15g 27%
Витамин A 20µg 241µg 25%
Холестерин 127mg 74mg 18%
Витамин B6 0.191mg 0.041mg 12%
Жиры 15.08g 22.78g 12%
Фосфор 218mg 138mg 11%
Холин 62.9mg 11%
Кальций 16mg 117mg 10%
Железо 0.95mg 0.13mg 10%
Цинк 1.78mg 0.82mg 9%
Витамин B5 0.152mg 0.575mg 8%
Витамин B12 0.47µg 0.3µg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.97g 7%
Медь 0.077mg 0.027mg 6%
Витамин B2 0.227mg 0.155mg 6%
Калий 255mg 152mg 3%
Магний 21mg 10mg 3%
Витамин B1 0.055mg 0.022mg 3%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 5.784g 2%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Калорийность 226kcal 253kcal 1%
Углеводы 0.12g 3.59g 1%
Чистые углеводы 0.12g 3.59g N/A
Сахар 0.12g 3.19g N/A
Крахмал 0g 0.5g 0%
Натрий 335mg 334mg 0%
Витамин E 0.46mg 0.4mg 0%
Марганец 0.005mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.106mg 0%
Треонин 0.657mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.501mg 0%
Лейцин 1.549mg 1.013mg 0%
Лизин 1.75mg 0.875mg 0%
Метионин 0.565mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.448mg 0%
Валин 0.935mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.27mg 0%
Фруктоза 0.04g 0g 0%
0.117g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +146%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2891.7%
Содержит больше ДругоеДругое +55.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.