Сравнить продукты Курица гриль и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +361.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +134.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +551.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3942.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 19µg | 772% |
| Селен | 22µg | 51.6µg | 54% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.46mg | 21% |
| Магний | 21mg | 97mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.99mg | 17% |
| Холестерин | 127mg | 75mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 4.3g | 15% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.412mg | 14% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Натрий | 335mg | 83mg | 11% |
| Фосфор | 218mg | 278mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.159mg | 9% |
| Железо | 0.95mg | 1.57mg | 8% |
| Цинк | 1.78mg | 0.94mg | 8% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 6.85mg | 7% |
| Калий | 255mg | 401mg | 4% |
| Витамин A | 20µg | 54µg | 4% |
| Жиры | 15.08g | 17.81g | 4% |
| Белки | 22.51g | 23.85g | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Калорийность | 226kcal | 262kcal | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.094mg | 2% |
| Марганец | 0.005mg | 0.02mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 4.176g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 7.006g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Углеводы | 0.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0g | N/A |
| Кальций | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.702mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +476.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.176g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.006g
