Курица гриль или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами курица гриль и соус барбекю
- Курица гриль содержит больше калорий, чем соус барбекю. В то время как курица гриль содержит 226 калорий, соус барбекю содержит только 172 калорий.
- Курица гриль превосходит соус барбекю по содержанию селена, витамина B3, фосфора, витамина B12, цинка, витамина B2 и холина.
- Курица гриль обеспечивает на 42% больше дневной нормы холестерина
- Соус барбекю имеет меньше холестерина.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin и Sauce, barbecue.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +947.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +990% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1592.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +860.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +785.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 22.51g | 0.82g | 43% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Селен | 22µg | 1.3µg | 38% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.597mg | 32% |
| Натрий | 335mg | 1027mg | 30% |
| Фосфор | 218mg | 20mg | 28% |
| Жиры | 15.08g | 0.63g | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Фруктоза | 0.04g | 14.17g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.045g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.082g | 16% |
| Цинк | 1.78mg | 0.17mg | 15% |
| Углеводы | 0.12g | 40.77g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.101g | 13% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.056mg | 13% |
| Холин | 62.9mg | 7.1mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.075mg | 9% |
| Марганец | 0.005mg | 0.126mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Железо | 0.95mg | 0.64mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.023mg | 3% |
| Калорийность | 226kcal | 172kcal | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.8mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Кальций | 16mg | 33mg | 2% |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Медь | 0.077mg | 0.072mg | 1% |
| Калий | 255mg | 232mg | 1% |
| Витамин A | 20µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.35g | 0% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.164mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2645.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2293.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33875% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7761% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1917.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +6600% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +40875% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +35325% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
