Курица гриль или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами курица гриль и соус-коктейль
- Соус-коктейль содержит меньше калорий, чем курица гриль. Соус-коктейль содержит 124 калорий, в то время как курица гриль содержит 226 калорий.
- Курица гриль имеет больше селена, витамина B3, фосфора, витамина B12, витамина B2 и цинка; однако, соус-коктейль богаче витамином C.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 42% лучше покрывает курица гриль, чем соус-коктейль
- Соус-коктейль содержит меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +368.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +626.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2860% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +599% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +471.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Белки | 22.51g | 1.36g | 42% |
| Селен | 22µg | 2.2µg | 36% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.82mg | 31% |
| Натрий | 335mg | 983mg | 28% |
| Фосфор | 218mg | 30mg | 27% |
| Жиры | 15.08g | 1.05g | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0g | 16% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.047mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0g | 14% |
| Цинк | 1.78mg | 0.38mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.08mg | 9% |
| Углеводы | 0.12g | 28.22g | 9% |
| Холин | 62.9mg | 11mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Марганец | 0.005mg | 0.148mg | 6% |
| Калорийность | 226kcal | 124kcal | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 1.08mg | 4% |
| Медь | 0.077mg | 0.111mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.021mg | 3% |
| Калий | 255mg | 309mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.068mg | 2% |
| Железо | 0.95mg | 0.83mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 17µg | 2% |
| Кальций | 16mg | 26mg | 1% |
| Магний | 21mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 11.83g | N/A |
| Витамин A | 20µg | 18µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1555.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1336.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23416.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.67g
