Курица гриль или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами курица гриль и хлебопекарные дрожжи
- Курица гриль содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как курица гриль содержит 226 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
- Курица гриль имеет больше селена, однако хлебопекарные дрожжи содержит больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, клетчатки и железа.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 194% выше, чем курица гриль.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +171.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3318.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +397.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3123.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9712.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 785µg | 194% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 1.88mg | 152% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 4.9mg | 95% |
| Цинк | 1.78mg | 9.97mg | 74% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 1.13mg | 69% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 12.3mg | 41% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Железо | 0.95mg | 3.25mg | 29% |
| Белки | 22.51g | 8.4g | 28% |
| Селен | 22µg | 8.1µg | 25% |
| Жиры | 15.08g | 1.9g | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.01µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.43mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.243g | 17% |
| Фосфор | 218mg | 336mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.004g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 1.047g | 13% |
| Натрий | 335mg | 30mg | 13% |
| Калий | 255mg | 601mg | 10% |
| Медь | 0.077mg | 0.148mg | 8% |
| Марганец | 0.005mg | 0.2mg | 8% |
| Холин | 62.9mg | 32mg | 6% |
| Калорийность | 226kcal | 105kcal | 6% |
| Углеводы | 0.12g | 18.1g | 6% |
| Магний | 21mg | 40mg | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 10g | N/A |
| Кальций | 16mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.217mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +168% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +693.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14983.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +515.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50850% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
