Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше МагнийМагний +519%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.8%
Содержит больше МедьМедь +557.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +67%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +54600%
Содержит больше СеленСелен +270.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +143.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +929.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +524.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Хорасан пшеницы DV% diff.
Марганец 0.005mg 2.735mg 119%
Селен 22µg 81.5µg 108%
Медь 0.077mg 0.506mg 48%
Клетчатка 0g 11.1g 44%
Витамин B1 0.055mg 0.566mg 43%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Железо 0.95mg 3.77mg 35%
Магний 21mg 130mg 26%
Углеводы 0.12g 70.58g 23%
Крахмал 0g 52.41g 22%
Фосфор 218mg 364mg 21%
Жиры 15.08g 2.13g 20%
Витамин B12 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 0.196g 17%
Цинк 1.78mg 3.68mg 17%
Витамин B5 0.152mg 0.949mg 16%
Белки 22.51g 14.54g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.213g 16%
Натрий 335mg 5mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.621g 9%
Холин 62.9mg 25.8mg 7%
Калорийность 226kcal 337kcal 6%
Витамин B6 0.191mg 0.259mg 5%
Витамин B3 5.732mg 6.375mg 4%
Калий 255mg 403mg 4%
Витамин B2 0.227mg 0.184mg 3%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин E 0.46mg 0.61mg 1%
Кальций 16mg 22mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 59.48g N/A
Сахар 0.12g 7.84g N/A
Транс-жиры 0.078g 0.005g N/A
Триптофан 0.173mg 0.13mg 0%
Треонин 0.657mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.566mg 0%
Лейцин 1.549mg 1.112mg 0%
Лизин 1.75mg 0.416mg 0%
Метионин 0.565mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.772mg 0%
Валин 0.935mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.11g 0%
0.048g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше БелкиБелки +54.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +608%
Содержит больше ВодаВода +454.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58716.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2926.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1275%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1450%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +175%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.