Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +589.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4650%
Содержит больше МедьМедь +670%
Содержит больше ЦинкЦинк +8800%
Содержит больше ФосфорФосфор +21700%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4280%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1521.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1281.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +15625%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Черный чай DV% diff.
Белки 22.51g 0g 45%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Селен 22µg 0µg 40%
Витамин B3 5.732mg 0mg 36%
Фосфор 218mg 1mg 31%
Жиры 15.08g 0g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 0.002g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.001g 16%
Цинк 1.78mg 0.02mg 16%
Витамин B2 0.227mg 0.014mg 16%
Витамин B6 0.191mg 0mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.004g 14%
Натрий 335mg 3mg 14%
Железо 0.95mg 0.02mg 12%
Холин 62.9mg 0.4mg 11%
Калорийность 226kcal 1kcal 11%
Марганец 0.005mg 0.219mg 9%
Медь 0.077mg 0.01mg 7%
Калий 255mg 37mg 6%
Витамин B1 0.055mg 0mg 5%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Магний 21mg 3mg 4%
Витамин B5 0.152mg 0.011mg 3%
Витамин E 0.46mg 0mg 3%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Кальций 16mg 0mg 2%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0.12g 0.3g N/A
Углеводы 0.12g 0.3g 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0mg 0%
Треонин 0.657mg 0mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0mg 0%
Лейцин 1.549mg 0mg 0%
Лизин 1.75mg 0mg 0%
Метионин 0.565mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0mg 0%
Валин 0.935mg 0mg 0%
Гистидин 0.592mg 0mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150%
Содержит больше ВодаВода +62.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +644500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50850%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.