Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше МагнийМагний +89.1%
Содержит больше КальцийКальций +115.4%
Содержит больше КалийКалий +411.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5570.1%
Содержит больше МедьМедь +68%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1492.9%
Содержит больше СеленСелен +31.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~308mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +67.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +486.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142890.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.107mg 153mg 11761%
Марганец 19.8mg 1.243mg 807%
Железо 55mg 0.97mg 675%
Клетчатка 22.7g 4.1g 74%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 10.65g 66%
Медь 1.3mg 0.774mg 58%
Калий 2080mg 407mg 49%
Жиры 3.25g 33.7g 47%
Витамин B3 1.35mg 7.922mg 41%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 16.721g 41%
Магний 208mg 110mg 23%
Витамин B9 20µg 75µg 14%
Насыщенные жиры 1.838g 4.678g 13%
Белки 9.68g 15.5g 12%
Витамин K 13.4µg 0µg 11%
Калорийность 312kcal 522kcal 11%
Кальций 168mg 78mg 9%
Углеводы 67.14g 47.4g 7%
Витамин B5 0.542mg 0.83mg 6%
Натрий 27mg 156mg 6%
Цинк 4.5mg 3.94mg 5%
Витамин B1 0.058mg 0.1mg 4%
Холин 49.2mg 29.4mg 4%
Селен 6.2µg 4.7µg 3%
Витамин E 4.43mg 4.1mg 2%
Витамин B2 0.15mg 0.14mg 1%
Фосфор 299mg 308mg 1%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 44.44g 43.3g N/A
Сахар 3.21g 42.22g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0.149mg 0%
Треонин 0.33mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.986mg 0%
Лизин 0.38mg 0.545mg 0%
Метионин 0.14mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0.787mg 0%
Валин 0.66mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.15mg 0.385mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше ВодаВода +703.1%
Содержит больше ДругоеДругое +293.3%
Содержит больше БелкиБелки +60.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +936.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3624.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1308.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.