Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Dried thyme

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Dried thyme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Содержит больше КалийКалий +155.5%
Содержит больше МедьМедь +51.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%
Содержит больше МарганецМарганец +151.7%
Содержит больше СеленСелен +34.8%
Содержит больше КальцийКальций +1025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~220mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7042.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +784.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12694.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1270%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Dried thyme DV% diff.
Витамин K 13.4µg 1714.5µg 1418%
Железо 55mg 123.6mg 858%
Марганец 19.8mg 7.867mg 519%
Кальций 168mg 1890mg 172%
Витамин B9 20µg 274µg 64%
Клетчатка 22.7g 37g 57%
Витамин C 0.7mg 50mg 55%
Медь 1.3mg 0.86mg 49%
Витамин B1 0.058mg 0.513mg 38%
Калий 2080mg 814mg 37%
Витамин B6 0.107mg 0.55mg 34%
Витамин B3 1.35mg 4.94mg 22%
Витамин A 0µg 190µg 21%
Витамин E 4.43mg 7.48mg 20%
Витамин B2 0.15mg 0.399mg 19%
Цинк 4.5mg 6.18mg 15%
Фосфор 299mg 201mg 14%
Витамин B5 0.542mg 11%
Жиры 3.25g 7.43g 6%
Насыщенные жиры 1.838g 2.73g 4%
Магний 208mg 220mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 1.19g 3%
Селен 6.2µg 4.6µg 3%
Калорийность 312kcal 276kcal 2%
Белки 9.68g 9.11g 1%
Фруктоза 0.45g 1%
Холин 49.2mg 43.6mg 1%
Углеводы 67.14g 63.94g 1%
Натрий 27mg 55mg 1%
Чистые углеводы 44.44g 26.94g N/A
Сахар 3.21g 1.71g N/A
Транс-жиры 0.056g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.449g 0.47g 0%
Триптофан 0.17mg 0.186mg 0%
Треонин 0.33mg 0.252mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0.468mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.43mg 0%
Лизин 0.38mg 0.207mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0.502mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
Содержит больше ВодаВода +65%
Содержит больше ЖирыЖиры +128.6%
Содержит больше ДругоеДругое +65.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.11g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.47g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.