Сравнить продукты Куркума длинная и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1475.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2955.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2553.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +703.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +140.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +311.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +451% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +488.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.2mg | 852% |
| Железо | 55mg | 1.8mg | 665% |
| Медь | 1.3mg | 0.049mg | 139% |
| Клетчатка | 22.7g | 91% | |
| Калий | 2080mg | 132mg | 57% |
| Магний | 208mg | 16mg | 46% |
| Цинк | 4.5mg | 0.56mg | 36% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 4.447g | 25% |
| Фосфор | 299mg | 159mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Натрий | 27mg | 439mg | 18% |
| Селен | 6.2µg | 14.9µg | 16% |
| Углеводы | 67.14g | 28.3g | 13% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.201mg | 12% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Жиры | 3.25g | 9.7g | 10% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.281mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Белки | 9.68g | 6.4g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Кальций | 168mg | 219mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 2.474g | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 38µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.046mg | 5% |
| Калорийность | 312kcal | 227kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.405mg | 3% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 2.122g | 1% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 1.567mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
575%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.284g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах