Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +1286.7%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше КалийКалий +635%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5400%
Содержит больше МедьМедь +1525%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +48192.7%
Содержит больше СеленСелен +127.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Братвурст DV% diff.
Марганец 19.8mg 0.041mg 859%
Железо 55mg 1mg 675%
Медь 1.3mg 0.08mg 136%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Клетчатка 22.7g 0g 91%
Калий 2080mg 283mg 53%
Магний 208mg 15mg 46%
Натрий 27mg 848mg 36%
Жиры 3.25g 26.34g 36%
Витамин E 4.43mg 30%
Витамин B1 0.058mg 0.38mg 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Фосфор 299mg 130mg 24%
Углеводы 67.14g 2g 22%
Насыщенные жиры 1.838g 6.08g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 8g 19%
Цинк 4.5mg 2.47mg 18%
Кальций 168mg 7mg 16%
Селен 6.2µg 14.1µg 14%
Витамин K 13.4µg 11%
Витамин B3 1.35mg 3.11mg 11%
Холин 49.2mg 9%
Витамин B6 0.107mg 0.2mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 1.58g 5%
Витамин B2 0.15mg 0.213mg 5%
Белки 9.68g 12.2g 5%
Витамин B9 20µg 4µg 4%
Витамин B5 0.542mg 0.69mg 3%
Фруктоза 0.45g 1%
Калорийность 312kcal 297kcal 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 44.44g 2g N/A
Сахар 3.21g 0g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0.107mg 0%
Треонин 0.33mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0.903mg 0%
Метионин 0.14mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0.405mg 0%
Валин 0.66mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.15mg 0.395mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3257%
Содержит больше ДругоеДругое +152%
Содержит больше БелкиБелки +26%
Содержит больше ЖирыЖиры +710.5%
Содержит больше ВодаВода +340.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1681.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.