Сравнить продукты Куркума длинная и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +383.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +401.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9066.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +475.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1223.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +779.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8546.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1603.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +431.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +333.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +819.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +513.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +390.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.229mg | 851% |
| Железо | 55mg | 0.6mg | 680% |
| Медь | 1.3mg | 0.226mg | 119% |
| Клетчатка | 22.7g | 2g | 83% |
| Калий | 2080mg | 415mg | 49% |
| Магний | 208mg | 43mg | 39% |
| Фосфор | 299mg | 34mg | 38% |
| Цинк | 4.5mg | 0.34mg | 38% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.26mg | 28% |
| Белки | 9.68g | 1.82g | 16% |
| Углеводы | 67.14g | 17.77g | 16% |
| Кальций | 168mg | 16mg | 15% |
| Калорийность | 312kcal | 80kcal | 12% |
| Витамин K | 13.4µg | 0.1µg | 11% |
| Селен | 6.2µg | 0.7µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.034mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.203mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0.203g | 7% |
| Витамин C | 0.7mg | 5mg | 5% |
| Холин | 49.2mg | 28.8mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.154g | 4% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.75mg | 4% |
| Жиры | 3.25g | 0.75g | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.025mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 11µg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.154g | 1% |
| Натрий | 27mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 1.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.03mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
575%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.635g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)