Сравнить продукты Куркума длинная и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +994.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +725.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6775% |
| Содержит больше МедьМедь | +6090.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2268.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +708.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12352.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4822.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +515.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +668.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +239.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.159mg | 854% |
| Железо | 55mg | 0.8mg | 678% |
| Медь | 1.3mg | 0.021mg | 142% |
| Клетчатка | 22.7g | 1g | 87% |
| Калий | 2080mg | 252mg | 54% |
| Витамин C | 0.7mg | 45mg | 49% |
| Магний | 208mg | 19mg | 45% |
| Цинк | 4.5mg | 0.19mg | 39% |
| Фосфор | 299mg | 37mg | 37% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.09mg | 29% |
| Витамин K | 13.4µg | 45.5µg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 223µg | 25% |
| Углеводы | 67.14g | 2.18g | 22% |
| Белки | 9.68g | 1.5g | 16% |
| Калорийность | 312kcal | 13kcal | 15% |
| Витамин B9 | 20µg | 66µg | 12% |
| Селен | 6.2µg | 0.5µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.088mg | 9% |
| Холин | 49.2mg | 6.4mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0.027g | 8% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.194mg | 7% |
| Кальций | 168mg | 105mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.5mg | 5% |
| Жиры | 3.25g | 0.2g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.096g | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.04mg | 2% |
| Натрий | 27mg | 65mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.015g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 1.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.026mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +545.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2979.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +785% |
| Содержит больше ВодаВода | +641.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2893.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +687.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
