Сравнить продукты Куркума длинная и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +17.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +605.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1167.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8760% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +995% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +268.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 1.562mg | 793% |
| Железо | 55mg | 7.8mg | 590% |
| Натрий | 27mg | 1745mg | 75% |
| Витамин B9 | 20µg | 219µg | 50% |
| Медь | 1.3mg | 0.998mg | 34% |
| Калий | 2080mg | 1000mg | 32% |
| Белки | 9.68g | 25.56g | 32% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.05mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.277mg | 18% |
| Клетчатка | 22.7g | 18.6g | 16% |
| Магний | 208mg | 271mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.285mg | 14% |
| Фосфор | 299mg | 385mg | 12% |
| Витамин K | 13.4µg | 0.4µg | 11% |
| Цинк | 4.5mg | 3.4mg | 10% |
| Холин | 49.2mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.258mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.917mg | 8% |
| Селен | 6.2µg | 8.3µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 1.084g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 1.148g | 3% |
| Калорийность | 312kcal | 371kcal | 3% |
| Кальций | 168mg | 143mg | 3% |
| Углеводы | 67.14g | 59.87g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 1.472mg | 1% |
| Жиры | 3.25g | 3.25g | 0% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.532g | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.715mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
34%
Итоговая оценка минералов
575%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.754g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1718mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах