Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Паштет

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +1407.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +16400%
Содержит больше СеленСелен +571%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Паштет DV% diff.
Марганец 19.8mg 0.12mg 856%
Железо 55mg 5.5mg 619%
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 0µg 991µg 110%
Медь 1.3mg 0.4mg 100%
Клетчатка 22.7g 0g 91%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 6.2µg 41.6µg 64%
Калий 2080mg 138mg 57%
Магний 208mg 13mg 46%
Жиры 3.25g 28g 38%
Витамин B2 0.15mg 0.6mg 35%
Насыщенные жиры 1.838g 9.57g 35%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 12.36g 30%
Витамин E 4.43mg 30%
Натрий 27mg 697mg 29%
Углеводы 67.14g 1.5g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 3.16g 16%
Цинк 4.5mg 2.85mg 15%
Фосфор 299mg 200mg 14%
Витамин B5 0.542mg 1.2mg 13%
Витамин B3 1.35mg 3.3mg 12%
Витамин K 13.4µg 11%
Кальций 168mg 70mg 10%
Витамин B9 20µg 60µg 10%
Белки 9.68g 14.2g 9%
Холин 49.2mg 9%
Витамин B6 0.107mg 0.06mg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.03mg 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин C 0.7mg 2mg 1%
Калорийность 312kcal 319kcal 0%
Чистые углеводы 44.44g 1.5g N/A
Сахар 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0.157mg 0%
Треонин 0.33mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.05mg 0%
Лизин 0.38mg 0.838mg 0%
Метионин 0.14mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0.582mg 0%
Валин 0.66mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.15mg 0.298mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4376%
Содержит больше ДругоеДругое +195%
Содержит больше БелкиБелки +46.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +761.5%
Содержит больше ВодаВода +319.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2652.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.