Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +1055.6%
Содержит больше КальцийКальций +784.2%
Содержит больше КалийКалий +659.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4035.3%
Содержит больше МедьМедь +1328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1743.6%
Содержит больше СеленСелен +367.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +330.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +131%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +367.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~51.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Пепперони DV% diff.
Марганец 19.8mg 1.074mg 814%
Железо 55mg 1.33mg 671%
Медь 1.3mg 0.091mg 134%
Клетчатка 22.7g 0g 91%
Насыщенные жиры 1.838g 17.708g 72%
Натрий 27mg 1582mg 68%
Жиры 3.25g 46.28g 66%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Калий 2080mg 274mg 53%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 20.77g 51%
Магний 208mg 18mg 45%
Селен 6.2µg 29µg 41%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 4.458g 25%
Витамин B3 1.35mg 4.987mg 23%
Витамин E 4.43mg 1.03mg 23%
Углеводы 67.14g 1.18g 22%
Фосфор 299mg 158mg 20%
Витамин B6 0.107mg 0.362mg 20%
Белки 9.68g 19.25g 19%
Цинк 4.5mg 2.44mg 19%
Витамин B1 0.058mg 0.271mg 18%
Кальций 168mg 19mg 15%
Калорийность 312kcal 504kcal 10%
Витамин B2 0.15mg 0.257mg 8%
Витамин B5 0.542mg 0.93mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин K 13.4µg 5.8µg 6%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Фруктоза 0.45g 0g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 44.44g 1.18g N/A
Сахар 3.21g 0g N/A
Транс-жиры 0.056g 1.527g N/A
Холин 49.2mg 51.2mg 0%
Триптофан 0.17mg 0.23mg 0%
Треонин 0.33mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.575mg 0%
Лизин 0.38mg 1.652mg 0%
Метионин 0.14mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0.778mg 0%
Валин 0.66mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.15mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.003g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5589.8%
Содержит больше ДругоеДругое +49.4%
Содержит больше БелкиБелки +98.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1324%
Содержит больше ВодаВода +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4525.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.