Сравнить продукты Куркума длинная и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +372.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +3051.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1508.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1680.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1507.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +735.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +485.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +442.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +391.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~12.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +643.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 861% | |
| Железо | 55mg | 3.42mg | 645% |
| Медь | 1.3mg | 0.073mg | 136% |
| Клетчатка | 22.7g | 1.5g | 85% |
| Калий | 2080mg | 66mg | 59% |
| Магний | 208mg | 44mg | 39% |
| Цинк | 4.5mg | 0.28mg | 38% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.549mg | 31% |
| Фосфор | 299mg | 93mg | 29% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.53mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.38mg | 21% |
| Витамин B9 | 20µg | 100µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.285mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 3.8mg | 15% |
| Натрий | 27mg | 361mg | 15% |
| Кальций | 168mg | 44mg | 12% |
| Селен | 6.2µg | 12.9µg | 12% |
| Витамин K | 13.4µg | 0.4µg | 11% |
| Белки | 9.68g | 3.99g | 11% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 11% | |
| Холин | 49.2mg | 8.4mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 3.338g | 7% |
| Жиры | 3.25g | 5.99g | 4% |
| Калорийность | 312kcal | 372kcal | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 3.8mg | 3% |
| Углеводы | 67.14g | 76.8g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 1.393g | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.878g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 4.87g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
43%
Итоговая оценка минералов
575%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.445g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах