Куркума длинная или творог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +4382.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +989900% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5437.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +167.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.002mg | 861% |
| Железо | 55mg | 0.07mg | 687% |
| Медь | 1.3mg | 0.029mg | 141% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Калий | 2080mg | 104mg | 58% |
| Магний | 208mg | 8mg | 48% |
| Цинк | 4.5mg | 0.4mg | 37% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.08mg | 29% |
| Углеводы | 67.14g | 3.38g | 21% |
| Фосфор | 299mg | 159mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Натрий | 27mg | 364mg | 15% |
| Калорийность | 312kcal | 98kcal | 11% |
| Витамин K | 13.4µg | 0µg | 11% |
| Кальций | 168mg | 83mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.099mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Селен | 6.2µg | 9.7µg | 6% |
| Холин | 49.2mg | 18.4mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.046mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.123g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 37µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.027mg | 3% |
| Белки | 9.68g | 11.12g | 3% |
| Жиры | 3.25g | 4.3g | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 12µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.778g | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 1.718g | 1% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.163mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 3.21g | 2.67g | N/A |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.557mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.326mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1886.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +402.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +520.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +514.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.718g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
