Куркума длинная или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами куркума длинная и тоффи (конфеты)
- Тоффи (конфеты) содержит больше калорий, чем куркума длинная. В то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий, куркума длинная содержит только 312 калорий.
- Тоффи (конфеты) имеет меньше марганца, железа, меди, клетчатки, калия, магния, фосфора, цинка, витамина E и кальция.
- Куркума длинная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 861% выше, чем тоффи (конфеты).
- Тоффи (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Spices, turmeric, ground и Candies, taffy, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +69233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +549900% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2042.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4822.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0mg | 861% |
| Железо | 55mg | 0.01mg | 687% |
| Медь | 1.3mg | 0mg | 144% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Калий | 2080mg | 3mg | 61% |
| Магний | 208mg | 0mg | 50% |
| Фосфор | 299mg | 1mg | 43% |
| Цинк | 4.5mg | 0.21mg | 39% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.09mg | 29% |
| Белки | 9.68g | 0.03g | 19% |
| Кальций | 168mg | 8mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.004mg | 11% |
| Витамин K | 13.4µg | 0.3µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.012mg | 11% |
| Селен | 6.2µg | 0.7µg | 10% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 67.14g | 91.56g | 8% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.002mg | 8% |
| Витамин B9 | 20µg | 0µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.121g | 4% |
| Калорийность | 312kcal | 397kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.028mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Натрий | 27mg | 52mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 2.049g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.838g | 1% |
| Жиры | 3.25g | 3.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 68.48g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.131g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32166.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +164.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2978.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +524.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.6% |
