Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +6833.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +5521.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +274900%
Содержит больше МедьМедь +12900%
Содержит больше ЦинкЦинк +22400%
Содержит больше ФосфорФосфор +29800%
Содержит больше МарганецМарганец +8941.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +971.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4827.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +12200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Черный чай DV% diff.
Марганец 19.8mg 0.219mg 851%
Железо 55mg 0.02mg 687%
Медь 1.3mg 0.01mg 143%
Клетчатка 22.7g 0g 91%
Калий 2080mg 37mg 60%
Магний 208mg 3mg 49%
Фосфор 299mg 1mg 43%
Цинк 4.5mg 0.02mg 41%
Витамин E 4.43mg 0mg 30%
Углеводы 67.14g 0.3g 22%
Белки 9.68g 0g 19%
Кальций 168mg 0mg 17%
Калорийность 312kcal 1kcal 16%
Витамин K 13.4µg 0µg 11%
Селен 6.2µg 0µg 11%
Витамин B5 0.542mg 0.011mg 11%
Витамин B2 0.15mg 0.014mg 10%
Холин 49.2mg 0.4mg 9%
Насыщенные жиры 1.838g 0.002g 8%
Витамин B3 1.35mg 0mg 8%
Витамин B6 0.107mg 0mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 0.004g 5%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Витамин B1 0.058mg 0mg 5%
Жиры 3.25g 0g 5%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Фруктоза 0.45g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 0.001g 1%
Натрий 27mg 3mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 44.44g 0.3g N/A
Сахар 3.21g 0g N/A
Транс-жиры 0.056g 0g N/A
Триптофан 0.17mg 0mg 0%
Треонин 0.33mg 0mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0mg 0%
Лейцин 0.81mg 0mg 0%
Лизин 0.38mg 0mg 0%
Метионин 0.14mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0mg 0%
Валин 0.66mg 0mg 0%
Гистидин 0.15mg 0mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22280%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +675.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.