Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +41.2%
Содержит больше КалийКалий +961.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1929.5%
Содержит больше МедьМедь +1071.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6165.8%
Содержит больше СеленСелен +216.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +751.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +219%
Содержит больше ХолинХолин +70.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.545mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Чизбургер DV% diff.
Марганец 19.8mg 0.316mg 847%
Железо 55mg 2.71mg 654%
Медь 1.3mg 0.111mg 132%
Клетчатка 22.7g 2g 83%
Калий 2080mg 196mg 55%
Магний 208mg 26mg 43%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Витамин E 4.43mg 0.52mg 26%
Витамин B3 1.35mg 5.217mg 24%
Селен 6.2µg 19.6µg 24%
Насыщенные жиры 1.838g 6.473g 21%
Натрий 27mg 515mg 21%
Фосфор 299mg 161mg 20%
Витамин B1 0.058mg 0.293mg 20%
Жиры 3.25g 14.72g 18%
Цинк 4.5mg 2.49mg 18%
Витамин B2 0.15mg 0.363mg 16%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Белки 9.68g 16.51g 14%
Углеводы 67.14g 28.03g 13%
Витамин B9 20µg 70µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 5.413g 12%
Витамин B6 0.107mg 0.228mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин K 13.4µg 4.2µg 8%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 1.658g 6%
Кальций 168mg 119mg 5%
Холин 49.2mg 28.9mg 4%
Фруктоза 0.45g 1.94g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Калорийность 312kcal 308kcal 0%
Чистые углеводы 44.44g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 3.21g 4.88g N/A
Витамин B5 0.542mg 0.545mg 0%
Транс-жиры 0.056g 0.57g N/A
Триптофан 0.17mg 0.155mg 0%
Треонин 0.33mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.316mg 0%
Лизин 0.38mg 0.784mg 0%
Метионин 0.14mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0.755mg 0%
Валин 0.66mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.15mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.003g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.5%
Содержит больше ДругоеДругое +235.5%
Содержит больше БелкиБелки +70.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +352.9%
Содержит больше ВодаВода +200.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1105.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
74% 12% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.38 г
Глюкоза: 0.38 г
Фруктоза: 0.45 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +363.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +331.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.