Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +619.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +563.9%
Содержит больше КальцийКальций +486.7%
Содержит больше МедьМедь +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2021.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше ХолинХолин +395.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1620%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Chicken feet DV% diff.
Витамин B3 8.487mg 0.4mg 51%
Селен 23.9µg 3.6µg 37%
Витамин B6 0.4mg 0.01mg 30%
Витамин B5 1.03mg 21%
Витамин B9 5µg 86µg 20%
Белки 27.3g 19.4g 16%
Фосфор 182mg 83mg 14%
Цинк 1.94mg 0.69mg 11%
Холин 65.9mg 13.3mg 10%
Кальций 15mg 88mg 7%
Витамин B12 0.3µg 0.47µg 7%
Калий 223mg 31mg 6%
Железо 1.26mg 0.91mg 4%
Медь 0.066mg 0.102mg 4%
Магний 23mg 5mg 4%
Витамин A 48µg 30µg 2%
Витамин B2 0.168mg 0.2mg 2%
Витамин K 2.4µg 0.2µg 2%
Жиры 13.6g 14.6g 2%
Насыщенные жиры 3.79g 3.92g 1%
Калорийность 239kcal 215kcal 1%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 82mg 67mg 1%
Витамин D 2IU 8IU 1%
Холестерин 88mg 84mg 1%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Витамин E 0.27mg 0.27mg 0%
Витамин B1 0.063mg 0.06mg 0%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 5.5g 0%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 2.98g 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +40.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.92g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.5g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.98g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.