Сравнить продукты Курятина и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +374.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +671.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.134g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 171kcal |
|
| Белки | 27.3g | 19.11g |
|
| Жиры | 13.6g | 10.54g |
|
| Холестерин | 88mg | 89mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg | 6mg |
|
| Кальций | 15mg | 19mg |
|
| Калий | 223mg | 47mg |
|
| Железо | 1.26mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 182mg | 60mg |
|
| Натрий | 82mg | 1050mg |
|
| Витамин A | 161IU | 76IU |
|
| Витамин A | 48µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.022mg |
|
| Селен | 23.9µg | 26.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Холин | 65.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.198g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.554mg |
|
| Валин | 1.325mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 0.211mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
13%
Итоговая оценка минералов
38%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 968mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.559g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах