Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше СеленСелен +51.3%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +56.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +22%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.068mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +296.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Turkey bacon DV% diff.
Натрий 82mg 1069mg 43%
Витамин B12 0.3µg 1.19µg 37%
Витамин B3 8.487mg 4.032mg 28%
Белки 27.3g 15.94g 23%
Селен 23.9µg 15.8µg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 4.699g 12%
Холин 65.9mg 12%
Витамин B6 0.4mg 0.244mg 12%
Витамин B5 1.03mg 0.675mg 7%
Кальций 15mg 80mg 7%
Фосфор 182mg 222mg 6%
Витамин B2 0.168mg 0.237mg 5%
Цинк 1.94mg 2.54mg 5%
Жиры 13.6g 16.93g 5%
Витамин A 48µg 10µg 4%
Калий 223mg 349mg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.03mg 3%
Насыщенные жиры 3.79g 4.52g 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Железо 1.26mg 1.4mg 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 6.223g 2%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Калорийность 239kcal 226kcal 1%
Витамин E 0.27mg 0.11mg 1%
Холестерин 88mg 86mg 1%
Углеводы 0g 1.89g 1%
Чистые углеводы 0g 1.89g N/A
Витамин D 2IU 0%
Медь 0.066mg 0.068mg 0%
Марганец 0.02mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше БелкиБелки +71.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.83g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.41г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.