Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -89.2%
Содержит больше Селен +111.5%
Содержит больше Кальций +173.3%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Калий +21.1%
Содержит больше Медь +51.5%
Содержит больше Марганец +755%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 169
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.07
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 48% 17% 78% 20% 11% 53% 22% 3% 131%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Содержит меньше Натрий -89.2%
Содержит больше Селен +111.5%
Содержит больше Кальций +173.3%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Калий +21.1%
Содержит больше Медь +51.5%
Содержит больше Марганец +755%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 169
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.07

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +51.1%
Содержит больше Витамин B5 +15.6%
Содержит больше Витамин A +59%
Содержит больше Витамин E +40.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +206.3%
Содержит больше Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин B12 +186.7%
Содержит больше Витамин K +2825%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.378
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 6% 0% 0% 16% 39% 160% 62% 93% 4% 38% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Содержит больше Витамин B3 +51.1%
Содержит больше Витамин B5 +15.6%
Содержит больше Витамин A +59%
Содержит больше Витамин E +40.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +206.3%
Содержит больше Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин B12 +186.7%
Содержит больше Витамин K +2825%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.378

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +94.6%
Содержит больше Жиры +90.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.47
Одинаковое количество вещества Другое - 2.68
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше Белки +94.6%
Содержит больше Жиры +90.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.47
Одинаковое количество вещества Другое - 2.68

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -63%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146%
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: 2.97 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курятина Боквурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Боквурст Мнение
0g 1.95g Боквурст
Белки 27.3g 14.03g Курятина
Жиры 13.6g 25.87g Боквурст
Углеводы 0g 2.95g Боквурст
Калорийность 239kcal 301kcal Боквурст
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 0g 1.33g Курятина
Клетчатка 0g 1g Боквурст
Кальций 15mg 41mg Боквурст
Железо 1.26mg 1.15mg Курятина
Магний 23mg 26mg Боквурст
Фосфор 182mg 169mg Курятина
Калий 223mg 270mg Боквурст
Натрий 82mg 756mg Курятина
Цинк 1.94mg 2.07mg Боквурст
Медь 0.066mg 0.1mg Боквурст
Марганец 0.02mg 0.171mg Боквурст
Селен 23.9µg 11.3µg Курятина
Витамин A 161IU 256IU Боквурст
Витамин A, RAE 48µg 15µg Курятина
Витамин E 0.27mg 0.38mg Боквурст
Витамин D 2IU 0IU Курятина
Витамин C 0mg 3.2mg Боквурст
Витамин B1 0.063mg 0.193mg Боквурст
Витамин B2 0.168mg 0.233mg Боквурст
Витамин B3 8.487mg 5.616mg Курятина
Витамин B5 1.03mg 0.891mg Курятина
Витамин B6 0.4mg 0.378mg Курятина
Витамин B9, общий 5µg 17µg Боквурст
Витамин B12 0.3µg 0.86µg Боквурст
Витамин K 2.4µg 70.2µg Боквурст
Триптофан 0.305mg 153mg Боквурст
Треонин 1.128mg 0.613mg Курятина
Изолейцин 1.362mg 0.677mg Курятина
Лейцин 1.986mg 1.107mg Курятина
Лизин 2.223mg 1.166mg Курятина
Метионин 0.726mg 0.333mg Курятина
Фенилаланин 1.061mg 0.556mg Курятина
Валин 1.325mg 0.767mg Курятина
Гистидин 0.802mg 0.513mg Курятина
Холестерин 88mg 93mg Курятина
Насыщенные жиры 3.79g 10.256g Курятина
0.04g 0g Курятина
0.01g 0g Курятина
0.02g 0g Курятина
Мононенасыщенные жиры 5.34g 13.138g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 2.97g 2.328g Курятина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курятина Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Курятина
56%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
38%
Курятина
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.466g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курятина
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.