Сравнить продукты Курятина и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +26% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +730.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +210% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 247kcal |
|
| Белки | 27.3g | 15.3g |
|
| Жиры | 13.6g | 19.87g |
|
| 0g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.73g |
|
| Холестерин | 88mg | 59mg |
|
| Витамин D | 2IU | 56IU |
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Кальций | 15mg | 11mg |
|
| Калий | 223mg | 281mg |
|
| Железо | 1.26mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 2.03mg |
|
| Фосфор | 182mg | 139mg |
|
| Натрий | 82mg | 907mg |
|
| Витамин A | 161IU | 0IU |
|
| Витамин A | 48µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.4µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.036mg |
|
| Селен | 23.9µg | 12.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 3.9mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.72mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.27mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | |
| Холин | 65.9mg | 54.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 6.839g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 9.732g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 2.107g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.149mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 0.663mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 1.168mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 1.204mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.412mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.585mg |
|
| Валин | 1.325mg | 0.737mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 0.482mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
42%
Итоговая оценка минералов
38%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 825mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.049g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах