Сравнить продукты Курятина и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1392.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +822.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1487.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2025% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.93г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3345.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3059.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 95kcal |
|
| Белки | 27.3g | 1.72g |
|
| Жиры | 13.6g | 0.64g |
|
| Витамин C | 0mg | 13.7mg |
|
| 0g | 21.75g |
|
|
| Углеводы | 0g | 23.25g |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg | 29mg |
|
| Кальций | 15mg | 24mg |
|
| Калий | 223mg | 448mg |
|
| Железо | 1.26mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 0g | 19.08g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 0.13mg |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фосфор | 182mg | 21mg |
|
| Натрий | 82mg | 2mg |
|
| Витамин A | 161IU | 110IU |
|
| Витамин A | 48µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.34mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.043mg |
|
| Селен | 23.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 0.92mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.235mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.329mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 24µg |
|
| Холин | 65.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 0.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.094g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.034mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 0.103mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 0.069mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.052mg |
|
| Валин | 1.325mg | 0.086mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 0.034mg |
|
| Фруктоза | 9.19g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g |
|
| 0.079g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
17%
Итоговая оценка минералов
38%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.595g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах