Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Дичь

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.5%
Содержит больше СеленСелен +85.3%
Содержит больше МагнийМагний +21.7%
Содержит больше КалийКалий +66.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +222.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +312.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Дичь DV% diff.
Витамин B3 8.487mg 53%
Витамин B2 0.168mg 0.73mg 43%
Железо 1.26mg 4.2mg 37%
Витамин B6 0.4mg 31%
Витамин B5 1.03mg 21%
Селен 23.9µg 12.9µg 20%
Жиры 13.6g 2.67g 17%
Витамин B1 0.063mg 0.26mg 16%
Медь 0.066mg 0.213mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 0.58g 16%
Насыщенные жиры 3.79g 0.97g 13%
Витамин B12 0.3µg 13%
Холестерин 88mg 126mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 0.63g 12%
Холин 65.9mg 12%
Витамин A 48µg 5%
Белки 27.3g 29.45g 4%
Калорийность 239kcal 150kcal 4%
Фосфор 182mg 210mg 4%
Калий 223mg 372mg 4%
Витамин E 0.27mg 2%
Цинк 1.94mg 1.68mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Натрий 82mg 54mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Кальций 15mg 4mg 1%
Магний 23mg 28mg 1%
Витамин D 2IU 0%
Марганец 0.02mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 1.362mg 0%
Изолейцин 1.362mg 1.126mg 0%
Лейцин 1.986mg 2.489mg 0%
Лизин 2.223mg 2.462mg 0%
Метионин 0.726mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 1.166mg 0%
Валин 1.325mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.802mg 1.401mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +409.4%
Содержит больше ВодаВода +10.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.45g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +747.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +412.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.