Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +641.2%
Содержит больше МедьМедь +1550%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +785.2%
Содержит больше КальцийКальций +1573.3%
Содержит больше КалийКалий +57%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3941.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +35.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B3 8.487mg 0.21mg 52%
Белки 27.3g 6.84g 41%
Селен 23.9µg 2.7µg 39%
Витамин B6 0.4mg 0.016mg 30%
Кальций 15mg 251mg 24%
Холестерин 88mg 29mg 20%
Витамин B2 0.168mg 0.405mg 18%
Углеводы 0g 55.35g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 0.375g 17%
Железо 1.26mg 0.17mg 14%
Цинк 1.94mg 0.79mg 10%
Жиры 13.6g 7.35g 10%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 2.143g 8%
Медь 0.066mg 0.004mg 7%
Калорийность 239kcal 315kcal 4%
Витамин B5 1.03mg 0.835mg 4%
Калий 223mg 350mg 4%
Холин 65.9mg 89.1mg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.016mg 4%
Насыщенные жиры 3.79g 4.534g 3%
Витамин A 48µg 74µg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Фосфор 182mg 193mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Натрий 82mg 129mg 2%
Марганец 0.02mg 0.002mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 2IU 6IU 1%
Витамин K 2.4µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 55.35g N/A
Магний 23mg 22mg 0%
Сахар 0g 49.74g N/A
Витамин E 0.27mg 0.2mg 0%
Витамин B12 0.3µg 0.31µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +299.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +85%
Содержит больше ВодаВода +107.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +692%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.