Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1045.5%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +32%
Содержит больше ФосфорФосфор +9000%
Содержит больше СеленСелен +3883.3%
Содержит больше КальцийКальций +580%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14440%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Калий ~212mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10377.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2761.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4018.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +656%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.066mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.02mg 2.908mg 126%
Витамин B2 0.168mg 1.27mg 85%
Белки 27.3g 0.04g 55%
Витамин B3 8.487mg 0.081mg 53%
Селен 23.9µg 0.6µg 42%
Витамин B6 0.4mg 0.002mg 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Фосфор 182mg 2mg 26%
Углеводы 0g 67.04g 22%
Жиры 13.6g 0.06g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 0.017g 20%
Витамин B5 1.03mg 0.036mg 20%
Насыщенные жиры 3.79g 0.007g 17%
Железо 1.26mg 0.11mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 0.011g 13%
Холин 65.9mg 1.6mg 12%
Кальций 15mg 102mg 9%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Медь 0.066mg 0.018mg 5%
Цинк 1.94mg 1.47mg 4%
Натрий 82mg 12mg 3%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Калорийность 239kcal 260kcal 1%
Чистые углеводы 0g 67.04g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 23mg 21mg 0%
Калий 223mg 212mg 0%
Сахар 0g 60.46g N/A
Витамин B1 0.063mg 0.066mg 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +68150%
Содержит больше ЖирыЖиры +22566.7%
Содержит больше ВодаВода +83.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48445.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17370.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.