Сравнить продукты Курятина и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +89% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2355% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +534.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +586.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1022.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2787.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1740% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +311.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1793.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.49г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 13.137g | 68% |
| Витамин K | 2.4µg | 69.3µg | 56% |
| Белки | 27.3g | 6.64g | 41% |
| Железо | 1.26mg | 4.03mg | 35% |
| Селен | 23.9µg | 6.7µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.416mg | 29% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Натрий | 82mg | 726mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.063mg | 26% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 4.352mg | 26% |
| Витамин B9 | 5µg | 92µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.456mg | 22% |
| Углеводы | 0g | 61.3g | 20% |
| Жиры | 13.6g | 26.43g | 20% |
| Марганец | 0.02mg | 0.491mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 0.27mg | 3.03mg | 18% |
| Калорийность | 239kcal | 510kcal | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Цинк | 1.94mg | 0.49mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.417mg | 12% |
| Кальций | 15mg | 120mg | 11% |
| Холин | 65.9mg | 9.6mg | 10% |
| Фосфор | 182mg | 248mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 5.562g | 8% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.066mg | 0.104mg | 4% |
| Калий | 223mg | 118mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 6.553g | 3% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 59g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.305mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
49%
Итоговая оценка минералов
38%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 644mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.772g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах