Сравнить продукты Курятина и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +286.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +995% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +403.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +130.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +792.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.177g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 250kcal |
|
| Белки | 27.3g | 16.28g |
|
| Жиры | 13.6g | 11.19g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| 0g | 19.49g |
|
|
| Углеводы | 0g | 20.89g |
|
| Холестерин | 88mg | 35mg |
|
| Витамин D | 2IU | 5IU |
|
| Магний | 23mg | 24mg |
|
| Кальций | 15mg | 58mg |
|
| Калий | 223mg | 245mg |
|
| Железо | 1.26mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 0g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.4g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 0.61mg |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фосфор | 182mg | 185mg |
|
| Натрий | 82mg | 753mg |
|
| Витамин A | 161IU | 32IU |
|
| Витамин A | 48µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.219mg |
|
| Селен | 23.9µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.383mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 8.5µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 47µg |
|
| Транс-жиры | 0.03g |
|
|
| Холин | 65.9mg | 35.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 2.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 3.177g |
|
| Триптофан | 0.305mg |
|
|
| Треонин | 1.128mg |
|
|
| Изолейцин | 1.362mg |
|
|
| Лейцин | 1.986mg |
|
|
| Лизин | 2.223mg |
|
|
| Метионин | 0.726mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.061mg |
|
|
| Валин | 1.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.802mg |
|
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.003g |
|
| 0.197g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
45%
Итоговая оценка минералов
38%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 671mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.667g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах