Сравнить продукты Курятина и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +285.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +804.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1020% |
Содержит больше КалийКалий | +832.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4265.1% |
Содержит больше МедьМедь | +1869.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +132% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -67.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +98900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +33.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1540.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +458.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Содержит больше БелкиБелки | +182% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +318.5% |
Содержит больше ВодаВода | +362.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1089.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 239kcal | 312kcal | |
Белки | 27.3g | 9.68g | |
Жиры | 13.6g | 3.25g | |
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
0g | 44.44g | ||
Углеводы | 0g | 67.14g | |
Холестерин | 88mg | 0mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Магний | 23mg | 208mg | |
Кальций | 15mg | 168mg | |
Калий | 223mg | 2080mg | |
Железо | 1.26mg | 55mg | |
Сахар | 0g | 3.21g | |
Клетчатка | 0g | 22.7g | |
Медь | 0.066mg | 1.3mg | |
Цинк | 1.94mg | 4.5mg | |
Фосфор | 182mg | 299mg | |
Натрий | 82mg | 27mg | |
Витамин A | 161IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 0µg | |
Витамин E | 0.27mg | 4.43mg | |
Марганец | 0.02mg | 19.8mg | |
Селен | 23.9µg | 6.2µg | |
Витамин B1 | 0.063mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 8.487mg | 1.35mg | |
Витамин B5 | 1.03mg | 0.542mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.107mg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | |
Витамин K | 2.4µg | 13.4µg | |
Витамин B9 | 5µg | 20µg | |
Транс-жиры | 0.056g | ||
Холин | 65.9mg | 49.2mg | |
Насыщенные жиры | 3.79g | 1.838g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.449g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.756g | |
Триптофан | 0.305mg | 0.17mg | |
Треонин | 1.128mg | 0.33mg | |
Изолейцин | 1.362mg | 0.47mg | |
Лейцин | 1.986mg | 0.81mg | |
Лизин | 2.223mg | 0.38mg | |
Метионин | 0.726mg | 0.14mg | |
Фенилаланин | 1.061mg | 0.53mg | |
Валин | 1.325mg | 0.66mg | |
Гистидин | 0.802mg | 0.15mg | |
Фруктоза | 0.45g | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | |
0.003g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
23%
Итоговая оценка минералов
38%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.952g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс