Курятина или мангостан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +364.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +823.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2175% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2867.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3118.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 27.3g | 0.41g | 54% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 0.286mg | 51% |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.018mg | 29% |
| Фосфор | 182mg | 8mg | 25% |
| Жиры | 13.6g | 0.58g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 20% | |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.032mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 17% | |
| Цинк | 1.94mg | 0.21mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 13% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Железо | 1.26mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.054mg | 9% |
| Калорийность | 239kcal | 73kcal | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 31µg | 7% |
| Углеводы | 0g | 17.91g | 6% |
| Витамин A | 48µg | 2µg | 5% |
| Калий | 223mg | 48mg | 5% |
| Марганец | 0.02mg | 0.102mg | 4% |
| Натрий | 82mg | 7mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Магний | 23mg | 13mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.054mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 16.11g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 15mg | 12mg | 0% |
| Медь | 0.066mg | 0.069mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +6558.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2244.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.16г
